听见自己的声音

        我们“聆听”我们的觉性，“聆听”我们的内在，“聆听”一切山河大地。
                                                      ——心道禅师

现代人每日里总会被各种各样的声音包围，汽车引擎的声音、工厂里机器的声音、公交车上喧哗的声音、办公室里电话的声音……声音无处不在，人心无处安放。人们习惯了被声音包围，却忘记了聆听自己内心的声音。
九分禅是心道法师针对忙碌的现代人特调的禅修法门。“九分禅”的“九分”是个象征的时间概念，强调的是不需要花很长的时间，而且它不限定姿势，行、住、坐、卧都可进行，也不限定时间、地点，随时随地处处皆可修习。起床时、睡觉前、公交车、地铁、学校、办公室….，心在那里，耳朵就在那里，无时无刻可以聆听自己内在真正的声音。


        心道禅师开示说：“我们聆听的时候是自然的，耳朵是最灵敏的根，从早到晚，耳朵没有停止的听，所以，我们不要用力听，我们要自然而然听。”灵鹫山在缅甸的禅修中心位于仰光的闹市区，周边市场、超市、汽车、来往游人等，交织出繁多的声音，静下心来聆听，反而更有闹中取静的禅意。可以的话，不妨在此修习一下，只用一点点时间，却能为内心带来平和与宁静；也能让现代都市的人们，聆听到自己内心的声音，而不只是一味被升职、加薪、豪华生活等外在和物化的声音推着走。






小林 灵鹫山缅甸